旬食材講座「トマト」講座のお知らせ

～テーマを変えて毎月開催。12カ月で身体をつくる～

旬食材の学び塾　みやびこーるでは、1年を通じて心身を健康に！綺麗にしていきます。 そのために毎月の積み重ねが大切。その月に最も栄養がある食材、身体が欲する食材を積極的に選んでいけるよう学びを提案します。

毎月1～2回開催を予定しています。 オンライン講座も引き続き開催予定です。

さて、2022年第2弾は「トマト」について学びます。トマトを使ったレシピのご紹介、トマト料理の試食、色々なトマトの食べ比べをご用意。学んで食べて味わえる欲張り講座です。

• 色んなトマトを食べてみたい！
• 普段は買わないトマトを食べてみたい！

そんなトマト大好きな方にぴったりの講座です。

食べ比べは毎回、人気！色々な種類の味を試せる機会ってなかなかないですしね。 水分たっぷり、低カロリーのトマトはこれからの季節のおやつ代わりにもなりそう！

是非ともお気に入りの一粒を見つけてくださいね。

講座内容）

■前半：レクチャータイム

• 今月必須のフィジカルケアについて
• トマトの特徴・効能について
• トマトを使ったレシピ紹介

■後半：食事タイム

• 実食　ご紹介したレシピを実際に召し上がって頂きます
• 試食　様々な種類のトマト食べ比べ

講座ご案内）

日時：

1. 2022年5月26日（木）10:30〜12:30
2. 2022年5月29日（日）10:30～12:30

講習費 : 4,000 (税込) 当日現金支払い、もしくはPayPay送金

場所 : work and place (兵庫県芦屋市船戸町5-26 JR芦屋駅より徒歩2分)

持ち物 : 筆記用具

定員：6名（2名以上で開催）＜実食付き＞

申し込み方法 : 申込フォーマットよりお申し込み下さい。

新型コロナウイルス対策として、当日朝は検温の上、消毒及び、飲食以外はマスクの着用をお願いします。 また、感染拡大に伴い、セミナー自体を中止させていただくこともございます。 以上の点をご了承いただきますよう、よろしくお願いします。

キャンセルポリシー

準備の都合がございますので、キャンセルは開催3日前までにお願いします。 それ以降にキャンセルされる場合、前日までは講習費の半額を請求させていただきます。なお、開催当日のキャンセルは全額を頂戴いたします。

ただし、当日検温にて37.5度を超える等の体調不良の方は別途ご対応させていただきます。 以上、ご了承いただいた上のお申込みをよろしくお願いいたします。

荒川雅子webページmiyabi・corps（みやびこーる）

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