募集中！『旬食材のまなび塾：あぶらと野菜果物』～あぶらの選び方～

セミナー概要

このセミナーは、健康と美容に影響を与える脂質の選び方を中心に、季節の野菜や果物を活用した食事の重要性について学びます。脂質は私たちの健康に必要不可欠ですが、種類や摂取の仕方によって体への影響が大きく異なります。適切な脂質を選び、効果的に取り入れる方法を実践的に解説し、体内の炎症反応を抑える食事のポイントをご紹介します。

前回は、あぶらが身体にどう働くのか？を学んで頂きました。今回は、実際のあぶらの選び方について詳しくお伝えします。

さらに、ご希望される方には脂肪酸検査もお受けいただけます（結果は後日メールにて報告、個別解説をオンラインにてさせていただきます）。 ご自身の結果を元に選ぶのもひとつですね。 今回が初めての参加！という方もお気軽にご参加下さい。

さて、今回、使用する食材は、アスパラガスとさくらんぼです。連休明けや梅雨前のだるさを感じやすいこの時期に向け、エネルギー不足にならない身体作りをサポートする野菜としてアスパラガス、そして季節感あふれるさくらんぼの栄養価とその効果的な食べ方も取り上げます。

身体に良いあぶらと旬の身体づくりをサポートする食材でエネルギーアップしましょう！

開催日時

• 2024年5月16日（木）10:30～13:00
• 2024年5月19日（日）10:30～13:00

会場

ｗork and ｐlace　(兵庫県芦屋市船戸町5-26 マリアキャリーヌビル3階レンタルスペース JR芦屋駅から徒歩2分)

参加費

5,500円（税込）ランチボックス付き ※当日現金支払い、またはPayPay送金が可能です。

定員

4名（最少催行人数：2名）

持ち物

筆記用具

特典

• 脂肪酸検査（希望者のみ、別途15,000円。結果は後日メールで報告、オンラインにて個別解説）
• Mo3オイル付きプランもご用意しています（17,600円）

お問い合わせ

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お申し込み方法

以下のフォームよりお申し込みください：

キャンセルポリシー

• 開催3日前まで無料でキャンセル可能です。
• 開催前日までは講習費の半額を請求。
• 開催当日のキャンセルは講習費全額を請求。

その他募集中イベント情報

• トマト祭り2024：2024年4月29日（日）10:30-13:00 トマト祭り
• マイキャッチコピー作成ワークショップ：2024年6月9日（日）10:00-14:30 マイキャッチコピーつくりワークショップ

このセミナーを通じて、ご自身に最適な食材選びと、その食材を活かすための知識を深め、毎日の食生活をより豊かなものにしましょう。皆様のご参加を心よりお待ちしております！

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