【募集開始！】脂質で脳を元気に！旬食材のまなび塾「あぶらと野菜果物」

皆さん、脳を健やかに保つために必要な「脂質」のこと、考えたことはありますか？

今回のまなび塾では、脳の働きをサポートする脂質にフォーカスし、私たちの体に必要な「良い脂質」の摂り方について学びます。また、旬の野菜果物と脂質を組み合わせた脳を活性化させる食生活もご提案！

日常生活の中でどんな食材を選べば良いか、どんな食習慣が脳に良い影響を与えるか、わかりやすく解説します。さらに、この時期ならではのアブラナ科野菜とみかんを使ったレシピもご紹介！講座で学びながら、美味しいランチボックス付きで楽しめます♪

こんな方におすすめ！

• 食生活を見直し、健康的な体づくりを目指したい
• 脳を活性化させたい、集中力や記憶力を高めたい
• 旬の野菜果物を使った栄養バランスの良い食事を学びたい

私たちの脳には大量の脂質が含まれていますが、どのように機能し、どんな脂質が脳を健やかに保つのかを深掘りしていきます。これからの季節に欠かせないアブラナ科野菜やみかんなど、旬の食材も取り入れ、栄養たっぷりの食生活をサポートします。お楽しみに！

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【講座概要】

• テーマ: 脳を元気にする脂質の学びと旬の野菜果物
• 日程:
  • 2024年11月7日(木) 10:30〜13:00 ※満席　キャンセル待ち
  • 2024年11月10日(日) 10:30〜13:00
• 料金: 5,500円（税込）<ランチボックス付き>
• 場所: work and place（兵庫県芦屋市船戸町5-26 JR芦屋駅徒歩2分）
• 定員: 4名（2名以上で開催）
• お問い合わせ・お申し込み: イベントエントリーページよりご連絡下さい

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参加ご希望の方は、定員が限られておりますので、お早めにお申し込みください。脳と体に栄養を与える楽しい時間をご一緒に過ごしましょう！