🌿腸を整えると、心と肌も変わる。

― 旬食材のまなび塾「あぶらと野菜果物」vol.4 ―

テーマ：あぶらと腸 〜腸内環境へのアプローチ〜

「腸脳相関」「腸皮膚相関」という言葉を聞いたことはありますか？

実は、腸は“消化をするだけの臓器”ではありません。 脳や肌、メンタルの状態までも左右する“全身の司令塔”のような存在です。

最近、なんとなく疲れが抜けない、気分が沈みがち、肌が荒れやすい…。 そんな不調の原因が、実は“腸内環境の乱れ”にあるかもしれません。

腸を整える鍵となるのが「オイル（あぶら）」。 良質なオイルは腸内細菌のバランスを助け、 心身を軽やかに整えてくれます。

今回のまなび塾では、 秋の旬食材（柿やきのこなど）を味わいながら、 “あぶらと腸”の深い関係を楽しく学びます。

学んで、食べて、感じて、 内側から整える秋のひとときをご一緒に。

---

📅 開催日

• 2025年11月13日（木）10:30〜13:00
• 2025年11月16日（日）10:30〜13:00

📍 場所 work and place（芦屋市船戸町5-26／JR芦屋駅徒歩2分）

💰 参加費：6,000円（税込・ランチボックス付き）

👥 定員：4名（2名以上で開催）

✏️ 持ち物：筆記用具

📩 お問い合わせ：miyabicoala@gmail.com

💡お申込み方法

お申込みは、イベントエントリーフォームよりお願いいたします。

講座詳細はこちら

---

ご希望の方には、 脂肪酸バランス検査（脂肪酸組成をチェックできるオプション）も承ります。 「まずは自分の状態を知りたい」という方におすすめです。

---

🍂講師より

身体の声は、腸がいちばん早く教えてくれます。 “なんとなく不調”を放っておく前に、 学びながら整える秋にしませんか？

野菜ソムリエプロ旬食材まなび塾「miyabicorps」主宰荒川雅子先生 公式webページ

---