オイル基礎講座開催

栄養編（1時間半）

1. 栄養素の種類
2. 脂質の３大機能
3. オイルの体内での働き
4. オイル（脂肪酸）の分類と働き
5. オイルの一日の摂取量の目安
6. 必須脂肪酸の一日の摂取量の目安
7. 必須脂肪酸の理想バランスと摂り方
8. オイルの質を見極める賢い選び方
9. オイルの種類別　調理方法と保存方法
10. 健康のために意識して摂りたいオイル
11. 目的別のオイルの選び方

休憩　15分

美容編（1時間）

1. 皮膚におけるオイル成分の働き
2. 私たちが使っている美容オイルの脂肪酸について
3. 美容オイルのタイプ分類
4. 美容オイルのタイプ分類

質疑応答　15分