旬食材のまなび塾〜旬を食して雅やかな心と身体を育もう〜

荒川雅子の未病食講座「糖尿病対策」―血糖コントロール&野菜果物―

日本人の6人に1人が糖尿病という現状。糖尿病はなぜ起こるのでしょう。

• 血糖値が高いことは良くない。低ければ問題ない？
• 空腹時血糖値は問題なく、太ってなければ大丈夫？

さて、どうなのでしょうか。

糖尿病は、一度なってしまうと治すことが困難であり、他の病気を併発させてしまいます。ちょっと厄介な病気ですね・・・。

なってから…ではなく、ならないよう予防するためにはどうすれば良い？ 本講座では「食」からのアプローチをお伝えします。

今回は豆とアボカドをピックアップしてお伝えします。また、これらを使ったランチボックスも受講後、お召し上がりいただきます。食はやはり耳で聞くことに加えて舌で感じられる学びをお届けしたいと思っています。

多くの方が「気になる」とおっしゃる糖尿病。毎日の食事でコツコツ予防しましょう。 人気のテーマです。お申し込みはお早めに。

日程：

• 5月25日(木)10:30-13:00
• 5月28日(日)10:30-13:00

講習費：5,000円(税込)当日支払い 「ランチボックス・血糖値対策おすすめ食材のお土産付き」 場所：workand place(兵庫県营屋市船戸町5-26JR芦屋駅より北へ徒歩2分)

定員：6名(3名以上で開催)

申込方法：お申込みフォームよりご連絡下さい

荒川雅子webページ